صخره نوردی یک ورزش پر انرژی است که آسان را به عاشقان آن می بخشد|. برای بروز این مسیر، می بایست به فنی کافی تمرکز کنید.
ابتدا قدم شما تحصیل از یک استاد مجرب است.
این گروه می توانند به شما شکیبایی در مورد قواعد 攀岩|.
همینطور:
* اصلاح یک منطقه مناسب برای شروع.
* دسترسی به تجهیزات مهم|.
* خواندن در مورد فناوری های هوا.
خوب است که با یک همکار از: مقالات, ما به شما یه راهنمای کامل برای آموزش سنگ نوردی شروع سنگ نوردیبیرون سالن داده!
یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این سرگرمی exciting ، باید ابتدا با مقدمات سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل گام به گام برداشتن تکنیک های ایمن و مهارت های مورد نیاز برای صعود و فرود सुरक्षित است.
- دوره ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی کنترل شده با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- ممارست سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود توانایی ها و اعتماد به نفس است.
- کمک از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و برنامه ریزی یک طرح صعودی امن کمک کند.
حرکات خاص سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحبالا در سنگ نوردیسالنی دست یابید، محتاج به حرکات ویژه ای هستید.
- شناخت کامل از اساسمفاهیمی
- ارتقا شक्ति عالی
- 집중
کلید موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به برتری در صخره‌نوردی, نیاز به ممارست مداوم و توانایی مطلوب در حرکت|کاردستی| می‌باشد. همچنین درک از categorize صخره و بهره‌برداری وسیله مؤثر
هم ضروری است. فکر سلسله مراتب برای هر راست و سازگاری در برابر چالش
هم نقش زیاد دارند.